Letzte Themen
What is value added tax with example?
2021-12-12
Was heißt poetry?
2021-12-12
Warum braucht man die Bewegungswahrnehmung?
2021-12-12
Ist der Nussknacker ein Märchen?
2021-12-12
Wem gehört diese A1 Nummer?
2021-12-12
Was ist eine Bestelladresse?
2021-12-12
Beliebte Themen
Warum andere Oma Eberhofer?
2021-12-12
Wer vom trödeltrupp ist gestorben?
2021-12-12
Wer ist kontra Ks Frau?
2021-12-12
Wie viel ist 1 16 Liter Milch?
2021-05-16
Wie viel kosten Heets in Luxemburg?
2021-09-19
Wie alt ist Kay Julius Döring heute?
2021-12-12
Was bedeutet ein Besen vor der Tür?
2021-05-16
Inhaltsverzeichnis:
- Wie berechne ich den Kalorienbedarf?
- Wie berechne ich den Kalorienverbrauch beim Sport?
- Wie viel Kalorien verbrennt man beim Sport Tabelle?
- Wie viele kcal verbrennt man beim Turnen?
Wie berechne ich den Kalorienbedarf?
Den Grundumsatz berechnet man bei Frauen annähernd mit der Formel: 0,9 * Körpergewicht * 24. Bei Männern mit der Formel: Körpergewicht * 24. Dann wird mit dem persönlichen PAL-Wert multipliziert, um einen groben Richtwert über den Kalorienbedarf pro Tag zu ermitteln.Wie berechne ich den Kalorienverbrauch beim Sport?
Ausdauersportler können ihren Kalorienverbrauch beim Sport darüber hinaus mit folgender Formel ermitteln: zurückgelegte Kilometer x kg Körpergewicht x 0,9 = verbrauchte Energie in kcal.Wie viel Kalorien verbrennt man beim Sport Tabelle?
Kalorienverbrauch beim Sport- Spinning - 400 Kalorien.
- Squash - 400 Kalorien.
- HIIT Training - 400 Kalorien.
- Klettern - 380 Kalorien.
- Joggen - 300 Kalorien.
- Langlauf - 300 Kalorien.
- Ballsportarten wie Basketball, Volleyball, Fußball - 300 Kalorien.
- Radfahren - 250 Kalorien.
Wie viele kcal verbrennt man beim Turnen?
Kalorienverbrauch pro Stunde (abhängig vom Körpergewicht)| Sportart | Kalorienverbrauch [kcal/h/kg] |
|---|---|
| Turnen | 13 - 15 kcal/h/kg |
| Fechten | 7 - 8 kcal/h/kg |
| Boxen Ring Sparring | 13 - 15 kcal/h/kg 20 - 21 kcal/h/kg |
| Gymnastik | 3 - 4 kcal/h/kg |
auch lesen
- Wie schwer ist ein Petty?
- Wie funktioniert ein Rohrmotor?
- Wie gefährlich ist oxazepam?
- Was zeichnet Spätzlebrett aus?
- Kann Heißhunger nicht stoppen?
- Wie teuer ist eine Haartransplantation Geheimratsecken?
- Wie entferne ich unbekannte Flecken?
- Wie hoch wird Magnolia stellata?
- Sind Anemonen essbar?
- Was bedeutet Knifte?