Welche Vitamine fördern Einnistung?

Inhaltsverzeichnis:

1. Welche Vitamine fördern Einnistung?
2. Was regt die Eierstöcke an?
3. Was kann man tun um die Eizellqualität zu verbessern?
4. Welche Vitamine sind wichtig um schwanger zu werden?

Welche Vitamine fördern Einnistung?

Frauen mit Kinderwunsch benötigen insbesondere folgende Substanzen in ausreichender Menge:

• Folsäure: unerlässlich für Zellteilung- und Wachstumsprozesse.
• Vitamin E: unterstützt die Eizelle bei der Einnistung in der Gebärmutter.
• Vitamin C: stärkt das Immunsystem.
• Zink: gewährleistet einen regelmäßigen Zyklus.

Was regt die Eierstöcke an?

Die Hirnanhangsdrüse versucht diesen Mangel durch eine vermehrte Produktion von follikelstimulierendem (FSH) und luteinisierendem Hormon (LH) auszugleichen. Genau diese beiden Hormone regen die Eierstockfunktion an und sorgen für die Reifung der Eibläschen und den Eisprung.

Was kann man tun um die Eizellqualität zu verbessern?

Werden durch die Stimulation der Eierstöcke zu viele Follikel entnommen, führt das zur Schwächung des Yin. Will man die Qualität der Eizellen wieder steigern, sollte dem Körper eine ausreichende Ruhephase gegönnt werden.

Welche Vitamine sind wichtig um schwanger zu werden?

Neben Folsäure, Eisen und Jod benötigt der Körper vor und während der Schwangerschaft noch viele andere Spurenelemente wie Magnesium und Zink. Eine ausreichende Zufuhr an Magnesium ist wichtig für die Gesundheit der Körperzellen. Ein Mangel beeinträchtigt die Fruchtbarkeit bei der Frau wie beim Mann.