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Inhaltsverzeichnis:
Kann man Bulgur roh essen?
Deswegen ist Bulgur also grundsätzlich immer vorgekocht und lässt sich super roh essen. Jedoch sollte Bulgur dennoch vor dem Verzehr etwa 15 Minuten zum Quellen in Wasser gegeben werden, damit er leichter verdaulich ist. Bulgur ist sehr reich an Eiweiß, Kohlenhydraten und Ballaststoffen, hat jedoch kaum Fett.auch lesen
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