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Inhaltsverzeichnis:
Was enthält alles Histamin?
Besonders viel Histamin ist zum Beispiel enthalten in:- Fisch, der weder fangfrisch noch fangfrisch tiefgekühlt ist.
- Fleisch- und Wurstwaren, die nicht mehr ganz frisch sind (vor allem Wild- und Schweinefleisch)
- Innereien, besonders Leber.
- Käse: je reifer der Käse, desto mehr Histamin enthält er.
Welches Brot bei Histaminintoleranz und Glutenunverträglichkeit?
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