Was passiert wenn Kinder zu spät ins Bett gehen?

Inhaltsverzeichnis:

1. Was passiert wenn Kinder zu spät ins Bett gehen?
2. Wie bekomme ich mein Kind abends ins Bett?
3. Wie lange darf ich wach bleiben?

Was passiert wenn Kinder zu spät ins Bett gehen?

Gehen Vorschulkinder erst um neun Uhr abends oder später schlafen, laufen sie eher Gefahr, als Teenager viele Pfunde auf den Hüften zu haben. Späte Schlafenszeiten erhöhen bei Kindern offenbar das Risiko, im Jugendalter fettleibig zu werden.

Wie bekomme ich mein Kind abends ins Bett?

Führe Aktivitäten ein, die dein Kind beruhigen und entspannen. Ein warmes Bad, eine Massage, Kraulen am Rücken oder eine Geschichte vorlesen. Auch ältere Kinder lieben es, wenn ihnen noch vorgelesen wird! Wenn dein Kleinkind immer noch Durst nach dem Hinlegen hat, hilft eine Wasserflasche am Bett.

Wie lange darf ich wach bleiben?

Die offiziell gültige Antwort liefert ein gut dokumentiertes Experiment: Es sind 264 Stunden, also rund 11 Tage.