Warum habe ich Angst vor der Zukunft?

Inhaltsverzeichnis:

1. Warum habe ich Angst vor der Zukunft?
2. Was tun gegen Depressionen und Ängste?
3. Wie entsteht Zukunftsangst?

Warum habe ich Angst vor der Zukunft?

Eine der Hauptursachen von Angst vor der Zukunft kann beispielsweise geringes Selbstvertrauen sein. Es führt dazu, sich bestimmte Szenarien und Ungewissheiten in der Zukunft schwarz auszumalen und ihr so negativ entgegenblicken. Zudem können persönliche Erfahrungen Zukunftsängste hervorrufen oder sie verstärken.

Was tun gegen Depressionen und Ängste?

Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) Diese Medikamente gehören zur Gruppe der Antidepressiva . Sie können Angstsymptome lindern und gegen depressive Beschwerden helfen, mit denen viele Betroffene zusätzlich zu tun haben. Es dauert in der Regel 2 bis 6 Wochen, bis SSRI eine angstlösende Wirkung entfalten.

Wie entsteht Zukunftsangst?

Die Zukunftsangst kann durch verschiedene Faktoren entstehen. So wird beispielsweise ein mangelnder Selbstwert oder ein geringes Selbstvertrauen als ursächlich für manche Formen der Zukunftsangst angesehen. Aber auch Erlebnisse in der eigenen Biografie können Auslöser für Zukunftsängste sein.